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PAPO DE ACADEMIA – CATABOLISMO

Publicado em 23 de maio de 2017 - 2:32:57

O catabolismo muscular, é um dos grandes inimigos de quem quer ganhar massa muscular. Além de dificultar o ganho de massa muscular, o catabolismo ainda colabora para degradar a musculatura ...

Os malefícios do açúcar

Publicado em 16 de maio de 2017 - 10:17:24

Evitar o consumo de açúcar é um desafio para muitos. Além de saborosos, os doces ainda trabalham na liberação de uma substância no nosso organismo que está ligada com o ...

Princípio de Treinamento: O Princípio da Sobrecarga

Publicado em 9 de maio de 2017 - 9:58:06

Para finalizar a série sobre os princípios de treinamento, falarei de um que talvez seja um dos princípios mais utilizados, o da sobrecarga. Para que haja uma melhora na força ...

Princípio da Adaptação

Publicado em 2 de maio de 2017 - 9:34:06

Segundo a mitologia grega 500 a.c, existiu um homem chamado Milo que quando adolescente queria ser o homem mais forte do mundo, para isso começou a levantar um bezerro todos ...

Princípio do Treinamento – Individualidade Biológica

Publicado em 25 de abril de 2017 - 10:29:22

Pra tudo no mundo existe  uma regra a ser seguida e na atividade física não é diferente. Existem alguns princípios que norteiam a atividade física, e a partir de ...